Blog
Hrana i mentalno zdravlje
Hrana i mentalno zdravlje – postoji li veza? Koliko puta ste primetili da je vaše raspoloženje vezano za ono što
Otpornost na stres i dobro raspoloženje – kako postići i održati?
https://www.oesm4u.com
Panika ili navika – emocionalni izazovi modernih žena
Dobro raspoloženje i mentalno zdravlje su od izuzetne važnosti za sreću i blagostanje svake žene. Međutim, suočavanje sa životnim izazovima
Sladoled – slatka poslastica koja “štiti” od stresa!
Da li ste znali da je sladoled nešto više od slatke poslastice koja nam pruža trenutke zadovoljstva? Istraživanja otkrivaju da
Konačno je leto! A kako to utiče na naše raspoloženje?
Leto je doba godine koje nam donosi sunce, toplinu i pregršt mogućnosti za opuštanje i uživanje. Mnoge žene tokom leta
Šoping – instant zadovoljstvo ili terapija?!
Čak i psiholozi ističu pozitivne aspekte šopinga za suočavanje sa negativnim emocijama. Čemu da se nadate od ove „terapije“ a
Smeh – kako utiče na naše raspoloženje i zdravlje
Smeh je univerzalni jezik koji povezuje ljude širom sveta. To je spontani izraz radosti koji nas sve može nasmejati, bez
Stres: Kako ga kontrolisati i izboriti se sa njim?
Šta stres predstavlja? Uznemireni ste, napeti, lako planete, osećate se preopterećeno i na poslu i kod kuće ? Doživljaj stresa za
Januarski “bluz” ili postpraznična depresija
U razgovoru sa Prof. dr Nevenom Čalovskom Hercog, psihijatrom i porodičnim psihoterapeutom, otkrivamo na koji način možemo prebroditi januar,
Decembar – mesec veselja ili mesec sete i neraspoloženja?
Decembar- Vaš (ne)omiljeni mesec? Decembar je mesec kada smo preplavljeni reportažama o proslavama i veselju, svi su nasmejani, sređeni, blistaju,
Burn out sindrom – da li ste sagoreli ?
Kako da prepoznate burn out sindrom? Ko je u riziku od burn outa ? Da li je ovaj sindrom isto
Napetost i stres su u svetu udvostručeni. Ko je u riziku?
Svako ko živi i radi u uslovima pojačanog psihičkog stresa, kratkih rokova, brojnih obaveza, ko u dužem ili kraćem periodu
